第一次来之前，你可能想先知道这些

需要。小班人数有限，建议提前一天预约，周末课程可以更早确认。

不需要。馆内提供练习垫、瑜伽砖、伸展带和抱枕，也欢迎你使用自己的垫子。

如果你更想改善体态、核心和线条，可以先试普拉提；如果你更想舒展、减压和建立运动习惯，可以先试瑜伽。

不需要。体验课是为了让你了解课程节奏和空间氛围，是否继续完全由你决定。

不会。身体紧张正是很多人开始练习的原因。课程会关注安全和感受，不会用高难度动作比较。